Cours collectif sur musiques latines où l’on allie Fitness et Danse. Ce cours permet à tout le monde de découvrir de nouvelles ambiances et de nouveaux sons tout en bougeant et en s’amusant !
En savoir plus sur la ZUMBA sur www.zumba.com
Que va m’apporter la ZUMBA ?
Un cour cardio où l’on brûle des calories, renforce les cuisses, les abdominaux, sur des déhanchés. Ludiques et fun, ce cour saura vous faire passer un agréable moment et voyager à travers différentes ambiances musicales.
Questions / Réponses
LA ZUMBA ACCESSIBLE À TOUS ?
Oui, parfaitement la Zumba touche une tranche d’âge très large et cible tous les publics…
JE N’AI JAMAIS DANSÉ DE MA VIE, VAIS-JE RÉUSSIR ?
La Zumba reste sur des pas simples, amenés de manière ludique, l’assimilation des pas se fait très rapidement…..
Description d’un cours type
- musique d’échauffement : 5 minutes
- corps de séance avec plusieurs types de musiques : 35 minutes
- retour au calme : 5 minutes
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